控制情绪,方能控制人生

 xiaoma   2019-12-19 09:52   41 人阅读  0 条评论

 

  塞缪尔说:“世界如一面镜子:皱眉视之,它也皱眉看你;笑着对它,它也笑着看你。”

  你用什么情绪去面对生活,生活就会以同样的情绪回报你。

  好的情绪,让人积极向上;不好的情绪,让人意志消沉。

  内心强大的人,早就戒掉了不好的情绪。

  1

  稳定的情绪,是所有关系的保质剂

  谁都有不如意的时候:可能是工作不得志,可能是感情不顺利,可能是身体不健康…

  这些问题都会困扰和影响我们,坏情绪由此而来。

  面对这些情绪,有的人选择自我消化,积极面对;有的人却选择宣泄出去,伤及他人。

  相信大家都看过这个故事:

  有一个小男孩,总是控制不住自己的情绪,稍不如意,就乱发脾气。

  为此,小男孩也很苦恼,于是向他的父亲寻求帮助。

  父亲给了他一大包钉子,对他说:“以后你想发脾气的时候,就把钉子钉在栅栏上。”

  第一天,小男孩在栅栏上钉了37颗钉子。

  后面几天里,小男孩每当遇到不高兴的事情时,就尝试着让自己尽量不发脾气。

  几周下来,小男孩渐渐地学会了控制自己的情绪。

  栅栏上的钉子数量也越来越少了,也发现去控制自己的情绪比钉钉子更容易。

  终于有一次,小男孩整整一天都没有钉钉子了,他把这件事告诉父亲,见证自己的转变。

  父亲对他说:“以后你能坚持一天都不发脾气,就从上面拔出一颗钉子。”

  最后钉在栅栏上的钉子全部被拔掉了,小男孩也懂得控制自己的脾气,遇到事情不再急躁了。

  人沉浸于坏情绪时,就会失去理智,失去对事情正确的判断。

  当人情绪一激动,就会把怒气迁怒给别人,明明知道对方并没有做错,也会肆意地宣泄。

  事后,又会意识到自己没有顾及他人感受,只图一时的口舌之快,伤害别人,断送了友情,葬送了亲情。

  稳定的情绪是所有关系的保质剂。

  控制情绪,不让情绪成为伤人的利器,才能赢得友情。

  正如一句话说的:“掌控了情绪,也就掌控了行为,掌控了行为,也就掌控了人生。”

  2

  所有的坏情绪,买单的都是你自己

  王阳明说:“心狭为祸之根,心旷为福之门。”

  对于苦闷、怨恨等情绪,要顺其自然,看淡一点,心胸会更宽广。

  人们常说:“气大伤身”,这并不是无依据的。

  人真的遇到一些烦心事时,情绪一激动,生理就会出现变化。

  每一次生气,都会对身体造成不可逆转的损伤。325364励志一生

  看过这样一个新闻:

  有一位老太太,她有一只祖传三代宝贵的镯子。

  她每天擦了又擦,看了又看,总是爱不释手。

  一天,她不小心,镯子掉在地上摔碎了。

  老太太十分心痛,也因此茶饭不思,人变得越来越憔悴。

  时隔一年后,她因病离开了人世。

  据说最后咽气时,手中还紧紧握着那只破碎的玉镯子。

  据统计,70%以上的疾病都和情绪有关,目前与情绪有关的病已达到200多种。

  老太太的死就与她忧郁的情绪有关。

  坏情绪不仅伤心,还伤身。

  乔布斯对此深有体会:“人都是被自己打败的,而且首先是被自己的情绪打败。”

  深以为然。

  藏在肚子里的委屈,深夜对明天的焦虑,时不时冒出的抑郁,突然爆发的愤怒……

  这些坏情绪都会引发各种不良生理变化,长期下来就会侵害我们的身体。

  俗话说:“覆水难收,徒悔无益。”

  已经发生的事,纵有千万情绪,都无法挽回。

  不如活得淡定一点,凡事往好处想想,放下情绪,告诉自己没什么是过不去的。

  3

  控制情绪,方能控制人生

  这世界上,谁都没有义务,兜住你的全部情绪,尤其还是负面情绪。

  发脾气谁都会,收得住情绪才是一个人的真本事。

  有一句话说:“人不该活成一团情绪。”

  如果你活成了一团情绪,情绪就会吞噬你的生活,控制了你的思想和身体,让你失去控制人生的能力。

  张飞最后的结局,真的很憋屈。

  他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了。

  那时他听到自己的好兄弟关羽被害后,就抑制不住哀伤,血泪粘襟。

  随后又趁着醉意去鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器,想要马上为关羽报仇。

  部下范疆与张达深知这是不可取的,最后忍无可忍,只好趁张飞喝醉酒时,将他刺杀在军营里。

  在三国中,张飞的能力有目共睹,但能力这么大的人,却因为情绪上头,最后落得这样一个下场。

  控制不住自己情绪的人,能力再大也无济于事。

  只有能够控制住情绪的人,才能真正去做大事。

  像孔子面对坏情绪,选择“恕”字待之,恕己恕人;李渔面对坏情绪,选择写字、看书;郑板桥面对坏情绪,选择提笔画竹。

  他们最后都有所成就。

  我们虽然无法去改变已发生的事情,但我们可以掌控情绪的起起伏伏。

  与其沉迷在坏情绪之中,不如行动起来,做点开心事。

  面对无尽纠缠,不妨一笑了之;遭遇种种磨难,不妨勇敢面对。

  马云也曾说:“我们应该要学会完善自己的个性,控制情绪。成熟的人做该做的事,而非只做喜欢的事。”

  控制情绪,才是我们一生的必修课。

  拿破仑说过:“一个能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”

  有情绪是本能,能控制情绪,才是最大的本事。

  任何时候,都不要被情绪奴役,不要受制于坏情绪,而要做情绪的主人。

  无论境况多么糟糕,你应该调整好自己的心态,把自己从黑暗中拯救出来。

  当你懂得控制坏情绪,控制人生,福报自然会来。v

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